Explorando la neutralidad corporal y la imagen corporal

¡Hola, hola, hola! ¿Qué tal va todo por aquí? Espero que muy bien. Por mi parte sigo aún de vacaciones disfrutando de mi tiempo libre y aprovechándolo para hacer todas esas cosas que no puedo hacer cuando estoy trabajando. Sirviéndome de este espacio que me ofrece el blog quiero compartir con todas vosotras un curso gratuito que he realizado estas dos últimas y del que creo que no está demás saber que existe por lo menos.

Este curso trata de ayudarnos a abrir los ojos para ir más allá del popular movimiento del body positive y descubrir la neutralidad corporal de la mano de Jameela Jamil. Jameela Jamil llegó para muchos a nuestras vidas como la carismática y perfeccionista Tahani Al-Jamil de la serie de Netflix The Good Place, y desde entonces se ha quedado en ella por méritos propios como una de las abanderadas en la lucha de unos cánones de belleza saludables y realistas, y se ha convertido en el azote de las celebrities, marcas y plataformas que promueven dietas o estándares corporales imposibles. Lo hace desde sus redes sociales, pero también desde su podcast "I Weigh" donde invita a distintas voces expertas a hablar sobre diversos temas relativos al autoestima y la diversidad pasados por un foco de actualidad. Su última jugada maestra en favor de la lucha por promover la educación en una relación más saludable con nuestros cuerpos es un curso en la plataforma de aprendizaje Future Learn, que nace de la unión de fuerzas de la actriz con Tommy Hilfiger.  

En este curso, completamente gratuito y muy recomendable aunque solo sea por lo actual que es el tema, estudiarás el impacto devastador que tiene la sociedad en nuestra imagen corporal y autoestima. Pero con el apoyo de la propia Jameela, descubrirás cómo desaprender las formas negativas de pensar sobre tu cuerpo y liberarte de cualquier vergüenza innecesaria o sentimientos de indignidad que tengas. A través de vídeos y entrevistas con Jameela, aprenderás sobre la historia y las tácticas que contribuyen a la mala imagen corporal, verás cuáles son los factores externos que dañan la autoestima y trabajarás para aumentar tu positividad corporal e incluso encontrar la neutralidad corporal.

Se trata de un curso en inglés, pero transcrito por lo que es muy fácil de entender si sabes leer en este idioma, creado e impartido por la prestigiosa marca de moda Tommy Hilfiger. Te proporcionará las herramientas y el conocimiento que necesitas para tomar el control, priorizar la autoeducación y quitarle poder a las instituciones y presiones sociales que han estado dañando tu autoestima durante tanto tiempo que incluso es posible que tengas tan naturalizado e interiorizado que no te des cuenta cuanto te afecta.

Los temas a tratar a lo largo del curso son los siguientes, el curso dura dos semanas y se puede hacer entero en dos horas:

  • Definición de la escala de la crisis en los trastornos alimentarios, la baja autoestima y los problemas de salud mental asociados.
  • Neutralidad corporal frente a positividad corporal: cuál es la diferencia y por qué es importante.
  • Herramientas para desaprender, cuestionar y superar los estándares de belleza imperantes.
  • Acciones que todos podemos llevar a cabo y más recursos.

No quiero hablar más del curso por si alguien quiere hacerlo no destripárselo, pero de verdad que merece la pena hacerlo, yo lo he hecho ya y puedo aseguraros que es como poco revelador, os dejo aquí el enlace al CURSO DE TOMMY HILFIGER X JAMEELA JAMIL: EXPLORANDO LA NEUTRALIDAD CORPORAL Y LA IMAGEN CORPORAL.

27 comentarios:

  1. ¡Hola, Malindha! ^^

    Parece un curso muy interesante, ¡muchas gracias por compartirlo! :)

    ¡Un besazo! ^^

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  2. Pues parece interesante.
    Gracias por la información.
    Saludos.

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  3. Very interesting post! Thanks for the info.

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  4. Gracias por la recomendación te mando un beso

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  5. Menina, acho que este curso tem um tema bem atual
    e importante pra todas nós! Obrigada pela dica!

    Ane
    De Outro Mundo

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  6. Muy interesante, gracias por la recomendación.

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  7. ¡Hola!

    Este tipo de cursos no me pueden parecer más interesantes :)

    Un abrazo

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  8. Amei saber os tópicos abordados ao longo do curso e achei muito importante.
    beijos.


    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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  9. Sounds very important and interesting!
    XO
    S
    https://s-fashion-avenue.blogspot.com/

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  10. Eu amo fazer cursos online e quando é de graça, bom e com certificado aí que eu faço com gosto! hehe
    Já abri o link na aba e vou me inscrever, obrigada por compartilhar dicas preciosas!
    Beijos.

    Diário da Lady

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  11. Sounds like a good course and interesting too :-D

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  12. Parece ser um ótimo curso, minha filha gosta de cursos online.
    Votos de uma feliz noite, Malindha's

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  13. Suena interesante, muchas gracias

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  14. Hola Malindha,

    Muchísimas gracias por compartir esta información con nosotras, últimamente estoy investigando mucho sobre el tema del autoestima.

    Muchas veces pensamos que lo tenemos pero, cuando indagamos a fondo nos damos cuenta que tenemos mucho que pulir. Además el autoestima no se resume solo a nuestra imagen corporal, existen creencias limitantes tanto en torno al cuerpo como a otros ámbitos como el amor, el dinero, la carrera o la salud de las que muchas veces no somos conscientes.

    Estos últimos meses estoy investigando mucho los cursos de Louis Hay (Son algo antiguos pero muy efectivos)

    Muchísimas gracias de nuevo y espero que estés pasando unas vacaciones magníficas!
    Un besazo!

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  15. This is very important and interesting post. Thank you for sharing info about this

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  16. Very interesting post!

    www.admaiorasemper.website

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  17. Naturally, we all have our issues. I just wished I wouldn't have thought of myself so fat..and then I look at photos 10 years later and see..what was I so worried about?

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  18. Very interesting. Thanks for sharing this with us!

    Bisma Rauf / Instagram

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  19. This sounds like a fantastic course, as body image affects pretty much everyone's life to some degree.
    Thank you so much for sharing this really important info!😊😊

    Have a great day x

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